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那些漫无目的的倾诉欲,将渐渐沉淀为更有质量的对话选择(第2/3 页)

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力。

5.**设定边界:**

*如果是习惯性或为了逃避而聊天,可以给自己设定一些“无社交时间”(比如专注工作/学习1小时不看手机),或�

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