在生活的喧嚣中保持自己的节奏，这本身就是一种无声的力量。(第2/2 页)
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发任务或干扰。这样被打断时心理冲击会小一些。
*学习时间管理方法（如番茄工作法、GTD），帮助自己更快地回到被打断前的状态。
7.**
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